Wir alle kennen es im Laufe unseres Lebens irgendwann in Situationen zu geraten, die uns überfordern oder uns vielleicht sogar an den Rand unserer Belastbarkeit bringen. Wenn es zu solchen Einschnitten mit möglichen Lebenskrisen kommt und unsere Bewältigungsstrategien nicht mehr greifen, kann das zu Anpassungsschwierigkeiten führen.

Allerdings nur wenn wir uns diesen Situationen und Ängsten bewusst stellen, sie annehmen und sie zu meistern versuchen, können wir uns weiterentwickeln. Das erfordert jedoch Mut und Überwindung.

In solchen Übergangsphasen, in denen ein neues Selbstbild und neue Lebensziele erforderlich sind, liegt häufig die Chance zu notwendigen Veränderungen.